トレーニングの日 (記念日 4月1日)

4月1日は「トレーニングの日」。新年度のスタートに合わせて、ジョギングやフィットネスなど体を動かす習慣を始めようと呼びかける日です。制定したのはスポーツ用品メーカー・ミズノ株式会社の直営店「エスポートミズノ（現：MIZUNO TOKYO）」。1994年（平成6年）に店舗の公募で決まった「スポーツ記念日」シリーズの一つで、一般社団法人・日本記念日協会にも認定・登録されています。

新生活が始まるこの時期、「今年こそ運動を続けよう」と思う方は多いはずです。しかし、多くの場合は三日坊主で終わってしまいます。トレーニングの継続を難しくする最大の原因は「目標が高すぎること」。最初から毎日走ろうとするのではなく、週2〜3回・20分のウォーキングからスタートするだけで、習慣化の成功率は大きく上がります。「トレーニングの日」は、そうした一歩を踏み出すきっかけとして生まれました。

記念日を制定したMIZUNO TOKYOは、東京都千代田区神田小川町に位置する関東圏最大級のフラッグシップショップです。野球・陸上・ゴルフ・テニス・バスケットボール・卓球・バドミントン・ラグビー・水泳・柔道まで、あらゆる競技のアイテムを取り揃え、各競技に精通したスタッフが対応します。2020年（令和2年）3月に「エスポートミズノ」から「MIZUNO TOKYO」へと店舗名を改めてリニューアルオープンしました。

ミズノはこの記念日以外にも、年間を通じたスポーツ振興の取り組みとして複数の記念日を制定しています。1月12日「スキー記念日」、5月28日「ゴルフ記念日」、8月9日「野球の日」、10月第1土曜日「アウトドアスポーツの日」、11月11日「サッカーの日」がそれにあたります。季節ごとのスポーツを意識する機会を一年中つくり、スポーツ文化を広める姿勢がうかがえます。

4月は気温も上がり、屋外で体を動かしやすい季節です。まずは近所を10分歩くだけでも構いません。「トレーニングの日」を口実に、今日から体を動かす習慣を始めてみましょう。