2025年7月4日開始「GOOD SLEEP YOGA」で心地よい睡眠習慣を

睡眠アロマブランド「MUJUU」が新たなヨガプログラムを発表

株式会社U.Sが展開する睡眠アロマブランド「MUJUU（ムジュウ）」は、2025年6月21日11時00分に、上級睡眠改善インストラクターの安達直美氏監修の元、オリジナル睡眠ヨガプログラム「GOOD SLEEP YOGA」を発表しました。このプログラムは、睡眠研究とアロマ、ヨガの融合によって生まれたもので、心地よい睡眠のための新しい習慣を提案します。

このプログラムは、2025年7月4日から8月7日までの期間中、渋谷のプライベートスタジオで実際に体験できるクラスが開催されます。参加者は幻想的な空間で、心と身体を整える贅沢な時間を体感することができます。

「GOOD SLEEP YOGA」の特徴と効果

「GOOD SLEEP YOGA」は、睡眠の質に大きく影響する要素である①呼吸、②体温、③瞑想の3つに着目したプログラムです。これにより、ヨガのフローや呼吸法、MUJUUの香りを活用して、最適な睡眠前のコンディションを整えます。

このプログラムでは、以下の3つの要素を通じて心地よい睡眠を促進します：

• 呼吸：胸や肩をほぐし、深呼吸を促進。MUJUUのアロマの香りを活用し、深い呼吸を目指します。
• 体温：一時的に身体を温め、放熱を促す動きを行い、眠る準備を整えます。
• 瞑想：ヨガの最後のポーズ「シャバーサナ」を長く取り、自分の心と脳を空っぽにする時間を大切にします。

多様なプログラム内容と参加方法

本プログラムは、動きの強度が異なる3つのメニューを提供しており、参加者はその日の気分や体調に合わせて選択できます。

1. SWICH〜Active Meditation：最もアクティブな動きを行い、身体を動かすことに集中します。
2. FIND〜Stretch Meditation〜：ストレッチポーズを中心に身体を温め、心地よく動かします。
3. RELEASE〜Warm Meditation〜：器具を使って疲れたポイントのコリをほぐし、身体を動かしやすくします。

参加者は、これらのプログラムから自分に合ったものを選ぶことができ、ヨガマットの貸し出しも行われるため、手ぶらでの参加も可能です。

プログラムの開発背景と参加者へのメッセージ

このプログラムは、安達直美氏の監修の下、現役会社員でありヨガインストラクターのErika Uedaが共同開発しました。忙しいビジネスパーソンがより心地よい睡眠を得るための新習慣を提案しています。

安達直美氏は、「眠りの質は準備で決まる」と述べ、日常生活の改善が眠りの質を向上させると強調しています。ヨガはそのための手軽な習慣となり得るとし、リラックスが苦手な人にも試してほしいと呼びかけています。

Erika Ueda氏は、仕事や日常生活に追われる中での「疲れているのに眠れない」という感覚を共有し、プログラムの重要性を語っています。彼女は、深い呼吸と優しいフローを大切にし、身体と心の回復を促すことが目標だと述べています。

「GOOD SLEEP YOGA」体験イベントの詳細

体験イベントはどなたでも参加可能で、全9回のクラスが予定されています。以下は開催概要です：

参加費は3,500円で、事前決済が必要です。参加者にはMUJUUの人気アイテム『BATH AROMA（お試しサイズ）』のプレゼントと商品の割引特典が用意されています。

参加希望者は、MUJUU公式LINEを登録し、必要事項をメッセージで送信することでエントリーが可能です。なお、応募数により抽選となる場合がありますので、早めの申し込みが推奨されます。

オンラインイベントとMUJUUブランドについて

また、6月21日には、ヨガインストラクターのErika Uedaとのインスタライブが予定されています。このライブでは、「GOOD SLEEP YOGA」の開発背景や、入眠儀式のエッセンスを紹介する予定です。

MUJUUは、2023年12月にスタートした睡眠アロマブランドで、「香りで睡眠をケアする」をコンセプトに、アロマシリーズを展開しています。今後も新商品や体験イベントを通じて、忙しい大人の生活に寄り添った商品を提供していく予定です。

以上の内容をまとめると、MUJUUが提供する「GOOD SLEEP YOGA」は、睡眠の質を向上させるための新しいアプローチであり、現代人のライフスタイルにマッチしたプログラムです。心と身体を整えるこの機会を通じて、より良い睡眠を手に入れることが期待されます。

このプログラムを通じて、参加者が心地よい眠りへの一歩を踏み出すことが期待されます。