伊藤守の新刊『３分間コーチ』日常対話で組織変革

日常の対話で変わる――『３分間コーチ 対話がひらく人と組織の未来』刊行の背景

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、2025年11月21日に伊藤守著『３分間コーチ 対話がひらく人と組織の未来』を刊行しました（本リリース発表：2025年11月23日 09時10分）。本書は日本のコーチング界の草分けである伊藤守氏による書き下ろし新作で、従来の会議や1on1といった特別な場ではなく、日常の短い対話で主体性や組織の空気を変えていく手法を提示します。

プレスリリースの形で発表された情報は、刊行日、出版社、仕様、ISBN、購入先リンクのほか、著者の経歴や本書の目次、具体的な実践例として示された「３分間コーチ、４つの実践」などが含まれます。以下ではプレスリリースの内容を整理し、本書の狙いと使いどころを具体的に解説します。

刊行情報の要点

本の刊行は2025年11月21日。刊行元はディスカヴァー・トゥエンティワンで、仕様は単行本（ソフトカバー）／248ページ、ISBNは978-4799332146です。電子書籍版も配信されています。

発表元である株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役 社長執行役員：谷口奈緒美）は同日に刊行を告知し、書籍の購入リンクとして紙書籍・電子書籍双方の主要販売ページが示されています。

「３分間コーチング」の核となる考え方

本書の中心にあるのは、「自分も変えない、相手も変えない、でも関わりは変えられる」という考え方です。この視点は、従来の指示や評価を中心とした関わり方から一歩離れ、関係性そのもののあり方を見直すことに重心を置いています。

伊藤氏は短時間の質問や声かけを通じて、メンバー自身の主体性や内発的動機づけを引き出すことを目指しています。特別な場や長時間の対話を設けるのではなく、立ち話や昼休みなどの日常のタイミングで実践できる点が本手法の特徴です。

理念と実践をつなぐ構成

書籍は理論や哲学の提示にとどまらず、具体的な実践法や問いの立て方、聴き方、学び方などを章ごとに積み上げる構成となっています。目次は第１章から第６章まであり、以下の章立てで構成されています。

• 第１章　３分間から始める
• 第２章　コーチングの基本
• 第３章　聴くことの意味
• 第４章　学び方を学ぶ
• 第５章　自己認識を深める
• 第６章　「問い」と「対話」

各章は、実際の職場で使える具体例や問いかけの言い換え、聴き方の工夫など、すぐに実践に移せるノウハウを提供する構造が想定されています。

具体的な実践法：３分間コーチ、４つのポイント

プレスリリースで示された本書の肝は、短時間で実行可能な4つの実践です。これらは日常の接点で一貫した関係づくりを進めるための具体行動として紹介されています。

以下に、示された4つの実践を要点と具体例で整理します。どれも形式化された会議や特別なセッションを必要とせず、瞬間的な問いかけや声かけで相手の気づきを促すことを狙いとしています。

1. 毎日３分間、必ず声をかける

   例としてプレスリリースでは「おはよう、今日は何に集中する？」という短い声かけが挙げられています。毎日継続的に短い関わりを持つことで、対話の習慣化と信頼関係の積み重ねを目指します。

   この実践は朝の挨拶を一歩深める行為であり、業務の優先度や日々の意図を共有する小さな機会を生みます。

2. 問いは“未来志向”で

   否定的な問いかけを避け、次の行動に焦点を当てることを勧めています。例として「なんでできなかったの？」ではなく「次はどうすればうまくいきそう？」という問いへの言い換えが示されています。

   未来志向の問いは責める意図を排し、改善や学びを促すため、相手の主体的な思考を引き出す効果が期待されます。

3. 評価よりも「気づき」を促す

   単なる賞賛（「いいね」）で終わらせず、「何がよかったと思う？」と問いかけることで当事者自身の振り返りを促します。評価ではなく気づきを引き出すことが目的です。

   当事者が自らの行為や判断について言語化する過程は、学習を深め、次の行動への定着を助けます。

4. 特別な場を設定しなくてOK

   立ち話、昼休み、ちょっとした合間など、いつでも実践可能である点が強調されています。時間や場所に縛られないため、習慣化しやすく継続が見込みやすい手法です。

   これにより、会議や1on1の形骸化に対する代替的アプローチとしての利点が生まれます。

日常業務での活用イメージ

例えば、週次の1on1では取り上げにくい「小さな進捗の確認」「その場での気づき」の交換を、朝の数分や昼休みの短い対話で行うことで、問題の早期発見と自律的な対処を促せます。立ち話の中での短い未来志向の問いかけは、次の行動への方向づけを自然に行います。

こうした日常的な対話が蓄積されることで、個々の主体性が高まり、結果として組織の風土が変化していくことが本書の主張です。

著者情報と書籍入手先の詳細

著者の伊藤守氏は、株式会社コーチ・エィのファウンダーであり、日本人として初めて国際コーチング連盟（ICF）よりマスターコーチ認定を受けた人物です。1997年にコーチ養成プログラムを開始し、2001年に株式会社コーチ・エィを設立して以来、リーダー開発や組織風土改革に取り組んできました。

伊藤氏はこれまでに『この気もち伝えたい』『コーチング・マネジメント』『コミュニケーション100の法則』『自由な人生のつくり方』（以上、ディスカヴァー）や『もしもウサギにコーチがいたら』（大和書房）など多数の著書があります。本書はその延長線上にある実践的な提案書です。

タイトル

『３分間コーチ 対話がひらく人と組織の未来』

著者

伊藤守（いとう・まもる）

刊行日

2025年11月21日

刊行

ディスカヴァー・トゥエンティワン

仕様

単行本（ソフトカバー）／248ページ

ISBN

978-4799332146

購入リンク

紙書籍版と電子書籍版の販売先が明示されています。出版社の告知に基づき、主要な流通経路が利用可能です。

• ＜紙書籍＞ Amazon: https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4799332147/d21_rs_pr-22
• ＜紙書籍＞ 楽天ブックス: https://hb.afl.rakuten.co.jp/…（楽天ブックス）
• ＜電子書籍＞ Amazon: https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0G1LBY5QH/d21_rs_pr-22

対象読者と記事のまとめ

プレスリリースは本書を次のような読者に向けて推奨しています。形骸化した会議や1on1を改善したいマネジャー、部下の主体性を引き出したいリーダー、職場のコミュニケーションを変えたい人、組織開発担当者、コーチングについて深く学びたい人、人と人との関係をより良くしたいと考える人です。

書籍は短時間の対話を通じて現場での実践を促すことを狙いとし、理論と具体的実践の両面を提供する構成です。以下の表に本記事で扱った主要情報を整理します。

本書は、短時間の対話を通じて個人と組織の現場で即効性と持続性を両立させることを目指す一冊です。プレスリリースに記載された情報を基に、刊行の背景、主要な主張、実践方法、著者情報、購入方法を整理しました。書籍の詳細や実践の具体的な展開は、実際の章立てに沿って読むことで理解が深まる構成になっています。